風邪の対処法

こんにちは。

サンテインターナショナル整体カレッジの校長の鶴田です。

仕事が忙しすぎて(?)風邪が悪化する一方です。

今週末は年末年始位の気温になるとの事。皆様くれぐれもご注意下さい。

 

 

 

 

 

 

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さて 風邪をひいた時の対処法と言えば

・ビタミンCを摂る

・体を温める

・十分な睡眠をとる

などがありますが

直営フランス院の林田先生のブログをひとつご紹介します。

 

 

bonjour

Valenciennes(ヴァロンシエンヌ)の冷え込みもだいぶ厳しくなってきました

皆さん体調は大丈夫ですか?

私は数日前、風邪をひきました

夕方あたりから関節が痛みだし

夜には鼻水がとめどなかったです

しかし生姜をすりおろし大量に摂取することによって

次の日には元気いっぱいでした

厳密に言うと生姜を摂るにあたって

・身体を暖めたい
しょうが焼きや熱めの生姜湯など、加熱して摂取するもの

・免疫力を高めたい
薬味として摂取するなど、加熱しないもの

としたほうが効果はあるそうです

なので間をとって、ぬるめの生姜湯が効果的だそうです

朝昼晩に一杯の生姜湯で冬を乗り切りましょう!!

ムッシュ林田

 

 

ということですので、私も早速帰って生姜湯を飲もうと思います。

早急に健康な体を取り戻し、皆様の入校をお待ちしています!

 

 

 

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